Die 7-Tage #goforyou Challenge ist eine Mischung aus Sport, Bewegung und Mentaltraining, in der jeden Tag eine neue Facette davon gezeigt wird. Es geht darum, nach dem Sommer wieder wertvolle Routinen für die körperliche und mentale Fitness in deinen Alltag zu integrieren.

Die Wirkung wird in kurzer Zeit in allen Lebensbereichen deutlich und regt an, sich um das eigene Energielevel und die Beziehung zum eigenen Körper zu kümmern. Die Challenge findet online via Zoom statt und ist kostenlos. Wenn nicht alle Termine möglich sind, sind alle Aufzeichnungen inklusive Arbeitsblätter in einem eigenen Mitgliederbereich zu finden.

Hier geht’s zu den Details und zur Anmeldung https://www.effy-active.com/goforyou-challange